休職８日目。うつ状態の現状３選

・風呂に入れない

・悪い夢を見る

・家族に言えてない

全く入れないわけではないのですが、３日に１度くらいの感じです。

「入れない」というより「入る気力がない」と言ったほうが適切かもしれません。

起きているとネガティブなことばかり考えるので基本寝てるようになるのですが、眠っても悪い夢ばかり見ます。

たとえば「道に迷ってゴールにつけない」とか「風船をわらないようにゴールを目指さないといけない」とか。

”風船”てなんやねんて感じです。

夢の中で道に迷って、現実で人生に迷わなきゃいけないとか、勘弁して欲しいです。

ぼくは一人暮らしなので、家族に会う機会もそんなになくまだ言えてません。

いまのところ言わないつもりです。