かる～くツブヤ"記" ミニマリストになるための呟き
ミニマリストへの道
「いつか使うだろう」は、今後使うことはほとんどない。
そういったものは即、処分すべし。
かる～くツブヤ"記" 
メンタル”記” 毎日が不安で動悸が。。。（うつ症状）
毎日が不安で動悸が。。。（うつ症状）
復職して３日目。すでにつらいです。
ぼくは製造業の工場勤務なのですが、作業中もため息がだだ漏れています。
やらなくちゃいけないことがとても辛くて仕方がない。
かといって休むのも気が滅入るだけ...
メンタル”記” 休職８日目。うつ状態の現状３選
休職８日目。うつ状態の現状３選
・風呂に入れない
・悪い夢を見る
・家族に言えてない
風呂に入れない
全く入れないわけではないのですが、３日に１度くらいの感じです。
「入れない」というより「入る気力が...
メンタル”記” ”うつ病”休職７日目でわかったこと３点
”うつ”で１週間休職してわかったこと３点
・全然休息できない。
・寝起きはスッキリしている。
・金銭的不安。
全然休息できない。
休職前以上の不安感や恐怖感、無気力感に加え、会社を休んだことへの罪悪感や劣等...
メンタル”記” 休職６日目のうつ地獄
早いもので休職して6日目。
相変わらず気分の波が激しく、基本的に沈んでることが多いです。
処方された薬も効いているのかどうか分からない。
本当に地獄のような毎日。
いつか抜け出せるように、今は耐え続ける。
明け...
メンタル”記” 休職5日目のうつ症状
気持ちの落ち込みようが半端ないです。
気持ちの落ち込みようが半端ないです。
うつ状態で休職して約1週間。気持ちは一向に上向かない。
うつ状態って本当にキツいですね。言葉にしようがない絶望。
無気力につねに襲われ、不安と恐...
メンタル”記” 休職2日目のうつ状況
休職2日目のうつ状況
今日は休職して2日目で気になることを書きたいと思います。
気になる点
・会社のこと
・金銭のこと
会社のこと
・自分が休んだことで会社に迷惑をかけていること。
・会社の目、人の目が気にかかる。
金銭...
メンタル”記” うつがツラくて会社を休む➡”抑うつ状態”の診断
うつ状態がひどくて会社を休む
”うつ”の状態がちょっとツラくて会社を休んでしまいました。
ここのところ”うつ”が酷い。1ヶ月前にも1週間仕事をやすんでしまいました。
もともとの性格が繊細だというのはあるけど、ここ3ヶ月くらい気...
the"記" Jリーグサポーター御用達の居酒屋さんに行きました！
浦和レッズや大宮アルディージャサポーター御用達の居酒屋さん！
半年ぶりのカラオケにいきました。
ここ3ヶ月は気分の浮き沈みが激しく、何かにつけ無気力に苛まされて、常に不安と恐怖に縛られてる私ですが、日頃お世話になっている方に誘われて...
かる～くツブヤ"記" スタバは眠くなる。
スタバは眠くなる。
結論：スタバは眠くなる！
最近、仕事に追われることが多く、体力気力ともに消耗が激しいです。
強迫性障害を持ち、つねに不安と恐怖、さらにはそれに伴う無気力感のなかでの日常はそれだけで消耗してしまいます。
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