”うつ”で１週間休職してわかったこと３点
・全然休息できない。
・寝起きはスッキリしている。
・金銭的不安。
全然休息できない。
休職前以上の不安感や恐怖感、無気力感に加え、会社を休んだことへの罪悪感や劣等感に襲われ、全然休息できません。
起きている時間中は本当に地獄で、常にマイナス思考の狭間を堂々巡りです。
しかも答えは全くでません。
寝起きはスッキリしている。
寝て起きたときは頭がスッキリしています。
しかし、時間の経過とともに再び頭の中はネガティブ思考に傾いていきます。
そしてまた堂々巡りがはじまります。
金銭的不安。
働いてないため金銭的な不安感にも襲われます。
長引けば長引くほど無収入の期間が長くなります。
うつとは別な「不安」と対峙しなくてはなりません。
食費に関してケチるようになり、同時に食欲も減退するようになります。
