職場に復帰したものの、つらい”うつ状態”
今、じつはとてもつらい状態です。
職場に復帰したけど何も意欲がわかない。何もする気力が起きない。
軽く動悸もしてる気がするし、慢性的な不安や恐怖も消えません。
ぼくは「強迫性障害」ではありますが、ぼくは「うつ病」という診断を受けてはいません。
ですが、”不安”に対しての薬の他に、”意欲向上”の薬も処方されています。
つまり慢性的な「うつ症状」ではあります。
毎朝仕事に行くと鉛のように身体が重い。
足が棒のように動かない。
出るのはため息ばかり。
みんなはどうなんだろう？ぼくのように体は重くないのかな。
肉体を使う労働なので重くないということはないと思うけど、ぼくみたいに気持ちまで曇ってないのだろうか。
みんなの状態が知りたい。
休日も無気力でつらい。
何もする意欲がわかない。
気づいたら夜になっている。
後悔だけが残る。
明日からまた仕事。
今は気持ちが重い。
明日は気持ちと体が重い。
いつまで続くのか。
仕事もこの１ヶ月で何日休んだのか。
本当につらい。
何のために生きているのか。
生きる意味はないのかもしれない。
でも死ぬつもりももちろんない。
ただ、解放されたい。
思えば昔から無気力だった。
ただのめんどくさがり屋だと思ってた。
そのうち社会人になったら、一人暮らし始めたら、環境が変わったら”治る”と思ってた。
でも全然変わらない。むしろどんどん酷くなっている気がする。
本当に苦しい。
熟睡できない”睡眠障害”
全然熟睡できないんです。
１～2時間置きに起きてしまう。
睡眠の質もスゴく悪い。
仕事場では薬の副作用と相まっていつも眠い。
それが体の怠さを一段と助長させる。
夜は眠りが浅い。
昼は眠い。
過去の後悔が未だに忘れられません。
毎日不安と恐怖の中で生きている。
毎日無気力と無意欲の中で苦しんでいる。
どうしたら解放されるのか。
思いのたけをｂｌｏｇにする以外に方法がわからない。
薬は飲んでいるが効いているのかよくわからない。
毎日がつらくて仕方がない。
ぼくはうつ病なのだろうか？
病院ではなんとも言われていない。
思い過ごしだとしてもつらいことには変わりない。
生きるということはつらいことです。
目にしたものの多くがココロをざわつかせる。
毎日がキツい。
…こんな感じでｂｌｏｇに綴ってみました。
これからもしばらくは同じような内容を綴っていくでしょう。
自分の”ココロ”を守るために。
